Astuce santé : voici ce que vous devez faire pour soulager les bouffées de chaleur !

La bouffée de chaleur survient le plus fréquemment quand la femme atteint la ménopause. Elle se présente comme une sensation d’intense chaleur qui soudainement s’empare du décolleté, du cou, et monte progressivement vers le visage. Elles s’accompagnent le plus souvent de transpiration et de rougeurs et parfois de sueurs froides. Cela peut s’avérer très incommodant. Voici ce que vous pouvez faire pour vous soulager.

Traitements médicamenteux contre les bouffées de chaleur

Il existe plusieurs types de traitements contre les bouffées de chaleur, dont les traitements médicamenteux. Avant toute chose, il est important de savoir que, quel que soit le type de traitement, il doit faire l’objet d’un suivi médical pour ne pas créer d’autres problèmes de santé.

 

Dans le cadre d’un traitement médicamenteux, il est souvent conseillé d’utiliser des psychotropes qui sont des médicaments qui agissent sur le système nerveux central. Souvent se sont des antidépresseurs qui sont utilisés et qui sont très efficaces. Parfois, ce sont des antihypertenseurs centraux qui sont utilisés. C’est le cas par exemple de la clonidine qui est utilisée pour lutter contre les bouffées de chaleur et surtout contre l’hypertension artérielle.

Traitements naturels contre les bouffées de chaleur

Il est possible de traiter les bouffées de chaleur de façon naturelle avec des phytoœstrogènes. Ce sont des dérivés du soja. Cependant, notez que leur efficacité dépend d’une femme à une autre et les risques de la consommation de ces phytoœstrogènes ne sont pas encore bien évalués.

Traitements hormonaux contre les bouffées de chaleur

Les bouffées de chaleur peuvent être traitées de façon hormonale. Ce traitement se fait de deux manières distinctes: le traitement progestatif de synthèse et le traitement hormonal substitutif.

·         Le traitement hormonal substitutif

Le traitement hormonal substitutif ou THS est uniquement entamé que si la femme n’a plus du tout de règles. Ainsi, ce traitement hormonal vient combler le manque d’hormones et fait disparaître jusqu’à près de 90 % des bouffées de chaleur et ceci en quelques jours. Ce traitement hormonal comporte tout de même des contrindications, car selon certaines études, il serait impliqué dans le cancer du sein.

·         Le traitement progestatif de synthèse

Le progestatif de synthèse, notamment la tibolone est un traitement alternatif de la ménopause. Il est moins efficace que le THS, et en plus, il présente les mêmes complications et contrindications que lui. Ce traitement a un effet androgénique qui est responsable des effets secondaires qui s’ajoutent aux autres problèmes tels que les douleurs au niveau des seins, les douleurs abdominales, les démangeaisons, etc.

Qu’est-ce qui cause les bouffées de chaleur ?

La ménopause survient selon les femmes entre 45 ans et 55 ans. Elle survient avec des troubles fonctionnels qui sont encore appelés troubles du climatère dont font partie les bouffées de chaleur. La bouffée de chaleur est due à une carence d’hormones vues que les ovaires en produisent de moins en moins.

Les réflexes à avoir en cas de bouffées de chaleur

Les exercices physiques peuvent aider à diminuer les bouffées de chaleur ainsi que les autres troubles du climatère. Il faut également éviter de consommer des boissons excitantes ou même de l’alcool. Évitez les aliments épicés, et luttez contre le stress en pratiquant la relaxation. Portez des vêtements que vous pouvez facilement enlever.

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